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黨建之窗
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淺談中學生常見的心理問題及教育對策

作者:kxi   來源:本站   發布時間:2013-03-13 10:31:29   點擊次數:

  中學時期是一個從幼稚走向成熟的過渡時期,是一個朝氣蓬勃,充滿活力的時期,同時也是一個變化巨大、面臨各種危機的時期,中學生正處于從家庭走進學校又即將邁入社會的時期,那么中學生的身心健康就成為學校教育中一個不容忽視的重要內容。世界衛生組織宣言近年一再明確指出:“健康不僅僅是沒有軀體疾病、不體弱,而是一種軀體、心理和社會功能均臻良好的狀態。”因此,中學生健康不僅僅是指生理、軀體方面的,而且應包括心理方面的。隨著我國經濟文化的發展,教育事業的進步,特別是隨著應試教育向素質教育的轉軌,中學生心理健康問題日益引起教育各方面的重視、研究與探討。本文從中學教育的角度,對目前中學生存在的心理健康問題提出了如何消除心理障礙和加強維護心理健康兩方面的初步看法。

  1.中學生心理障礙的現狀

  隨著新課程改革的不斷深入,也隨著新課標提倡對學生情感價值的重視和對每一位學生的人文關注,學校教育教學邁開了新的步子,值得探索研究的是教育教學中出現的新的問題和新的特點。。據估計,目前我國初中生心理不健康的約為15%,高中生約為19%,中學生存在心理障礙的狀況已經成為學校教育中比較突出的問題。心理障礙之一是厭學,不僅是學習成績差的同學不愿意學習,一些成績較好的同學也出現厭學情緒;據有關資料報道中學生中厭學的有30%,有的地區甚至高達60%。心理障礙之二是上網成癮,調查顯示:我國中學生“網絡成癮癥”發病率高達15%。心理障礙之三是青春期焦慮癥,如:情緒焦慮、性格孤僻、神經衰落、嫉妒、早戀等。這些心理障礙嚴重地影響了部分青少年學生的正常學習,使學校學生的輟學率呈逐年上升的趨勢,也使學校對學生的正常教學變得難以開展,也在一定程度上影響了學校的教育教學質量。

  2.中學生心理障礙的原因

  中學生產生心理障礙的原因是多方面的,既有社會不良影響的因素,也有家庭缺乏有效教育的因素,又有學生個人意志不堅定的原因。下面主要針對學生中存在的幾種常見的心理障礙進行初步探討。

  2.1厭學、上網成癮

  厭學是目前學習活動中比較突出的問題,其表現為討厭學習,對學習激不起興趣,每天在應付中度過,考試成績差,又加重厭學的心理。一方面,有的學生因為某一學科學得不好或感覺很難學,因而對這一學科產生厭學心理;有的則是因為討厭某一學科的老師,就對這某學科產生厭惡心理。另一方面,對分數的錯誤看法造成學生心理上的痛苦。教師的嘲諷,同學的輕視甚至家長的埋怨和打罵,給學生的心理造成了很大的壓力,于是出現了焦慮,產生了厭學。

  伴隨著網絡的普及,“網絡成癮癥”已成為青少年新的精神疾病,網絡成癮癥主要表現為:對網絡有心理依賴感,不斷增加上網時間;從上網行為中獲得快樂和滿足,下網后感覺不快;以上網來逃避現實生活中的煩惱與情緒問題。過度上網常常會導致青少年出現情緒障礙和社會適應困難等現象。在心理方面會出現注意力不能集中和持久、記憶力減退,對其他活動缺乏興趣、情緒低落。

  2.2青春期焦慮癥、早戀

  焦慮癥即焦慮性神經癥,是一種常見的神經癥。青春期是焦慮癥的易發期,這個時期個體發育加快,身心變化處于一個轉折點。隨著青少年學生第二性征的出現,個體對自己在體態、生理和心理等方面的變化,會產生一種神秘感。諸如,女孩由于乳房發育而挺胸,月經初潮而緊張不安;男孩出現性沖動、遺精、手淫后的追悔自責,這些都將對青少年學生的心理、情緒及行為帶來很大的影響。往往由于好奇和不理解會出現恐懼、緊張、羞澀、孤獨、自卑和煩惱,還可能伴發頭暈頭痛,失眠多夢、眩暈乏力、口干厭食、神經過敏、情緒不穩、體重下降和焦慮不安等癥狀。這類病癥在精神科常被診斷為青春期焦慮癥。

  早戀指的是青春期或青春期以前的少年出現過早戀情的現象。一方面多與環境因素引起早熟性興奮和性萌發有關;另一方面與孤獨、空虛和心理上缺乏支持有關。陷入早戀之中的少年男女學生因受到相互的吸引、互相愛慕,互相支持,導致早戀。青少年學生由于受認識能力和個性發展的限制,特別是在教育引導不及時不得力的情況下,使得中學生的性心理的發展表現出相對的幼稚性,盡管這種戀愛帶有好奇和模仿成份,但卻是一個令人十分關注的問題。由于情感處于主導地位,通常缺乏理性,因而造成學習方面出現問題,課后作業往往是應付的,更多的時間和精力則放在談情說愛上,結果學習成績明顯比以前下降很多,嚴重的可能會引發厭學心理。

  2.3孤獨、嫉妒

  孤獨,又稱閉鎖心理,把因此而產生的一種感到與世隔離、孤單寂寞的情緒體驗稱為孤獨感。由于中學生自尊心的增強,個人隱私的范圍逐漸擴大,往往擔心自己的某些方面會被人恥笑,于是便小心地在心中構筑起一道籬墻,鎖閉自己內心的秘密。獨立意識是一種向外的力量,自我意識是一種向內的力量,它們與青春期生理、社會性發展的不平衡相互作用,導致青春期特有的閉鎖心理,并因此而產生出孤獨感。深沉的孤獨感會產生挫折感、寂寞感和狂躁感等,嚴重的甚至厭世輕生。表現為性格孤僻、害怕交往,封閉了自己的內心。在中學生中一般體弱多病者、成績佼佼者、學習成績較差者容易陷入孤獨的心境。

  嫉妒是對他人的優越地位而心中產生的不愉快的情感,它俗稱“紅眼病”,是對別人的優勢以心懷不滿為特征的一種不悅、怨恨、惱怒等感情。學習成績優秀的學生和工作優秀的班干部往往成為嫉妒的對象,因為這些學生所具有的優勢,常直接與評“三好生”、評優秀干部、評獎學金相聯系,也與科任教師、班主任的賞識有關,而這些方面處于弱勢的學生就會產生一種失落感,其中一部分學生能正確對待,但也有部分學生會心生不滿、怨恨,甚至充滿敵意。

  2.4畢業班學生常見的心理障礙

  (1)過度焦慮、煩惱的情緒

  (a)學習與前途:表現為對某一學科不感興趣;考試成績不理想;時常憂慮自己考不上理想中的高一級學校。

  (b)人際關系:首先是與父母的關系存在顯而易見的矛盾沖突,父母的監護和學生的獨立要求,父母的保守傾向和中學生的冒險意識,常常成為他們之間關系失調的原因。其次,進入青春期的學生都強烈地渴望友誼,非常在意自己是否被別人喜歡,是否被朋友接受,對同學和朋友的言語接觸很敏感,容易產生嫉妒或爭奪別人關心的現象,感到人際關系緊張、孤獨。

  (c)生活單調枯燥:每天都是一樣、生活單調;沒有興趣整天穿校服;不能玩游戲。

  (2)敏感、缺乏自信和恒心

  他們對周圍人給予的評價非常敏感和關注,哪怕一句隨便的評價,都會引起內心很大的情緒波動和應激反應,以致對自我評價產生動搖。注意力不能持久,經常做白日夢,臨近畢業,一方面由于升學等煩惱的事情多,注意力很難集中;另方面他們有富于幻想,胸懷遠大的理想,對未來充滿向往。想駕馭別人,不服從,易激動。隨著思考方式的改變,他們開始用批判的眼光看待周圍的世界,喜歡質疑和爭論,居功自傲,盛氣凌人;自以為已經長大了,強烈要求自作主張,竭力擺脫家長的管束,在思想言行的各方面都表現出極大的獨立性,喜歡“對著干”,情緒易激動,難控制。

  (3)考試焦慮

  由于我國的教育結構存在著不合理現象,學生在中學所學的知識基本是為考大學而準備的,實際上升入大學的只是很少一部分,學生面臨的是升學難、就業難、出路窄的現象,特別是那些成績差的后進生更是感到升學無望。一種畢業后無出路的憂愁和恐慌感控制著他們,這一情況反映在學習上,就感到學習沉重,討厭學習,考試焦慮,遇到較為重要的考試時焦慮更為嚴重,甚至也出現焦慮泛化現象。

  (4)神經衰落癥

  神經衰落是由于大腦長期過度緊張而造成大腦興奮與抑制機能的失調。不少中學生由于學習負擔過重,生活挫折,與同學關系緊張等容易引起神經衰落。如:準備高考者,將高考的成敗看的很重,考前突擊做題,因而心理負擔過重,情緒高度緊張,一旦超過本人心理負荷時,就會出現心理疲勞和腦力下降。這時,如能適當休息,及時調整學習方法和計劃,合理分配學習、休息及娛樂放松的時間,很快可以恢復。但這些患者由于自身素質及社會、家庭的壓力,又急于投入到有效的學習中去,即使休息時間也念念不忘學習,導致休息不好,休息不好又引起學習成績和腦力均在下降,越下降,越著急,越著急越睡不好,如此惡性循環,就形成了神經衰落。

  3.中學生心理障礙消除的對策

  針對中學生存在心理障礙的現狀及原因,學校教育必須采取相應對策進行心理健康的教育,以消除他們的心理障礙,具體分述如下。

  3.1對策一:關于厭學

  (1)教師應不斷提高教學水平,再難的學科也要把它簡單化、易懂化、不故作高深,及時給學生以輔導和答疑,引導學生正確分析考試成敗,激起學生學習的欲望和興趣。

  (2)教師應當不斷提高自身修養,讓學生慢慢喜歡教師上的課。要對學生的智力、學習成績、興趣有個客觀正確的認識,不要把青少年的業余時間泡在各種培訓班里;要教會學生合理安排學習活動,注意用腦衛生,保證休息和睡眠。

  3.2對策二:關于上網成癮

  上網成癮是一種精神疾病,需要通過藥物和心理配合治療;建議家長多與孩子溝通,要求孩子的上網時間要有所節制,一般每天不超過2小時,且中間要休息15分鐘。

  3.3對策三:關于青春期焦慮癥

  一般以心理治療為主,也可以同時配合藥物治療。心理治療主要宜采用以下兩種方法:

  (1)暗示療法

  自信是治療青春期焦慮的必要前提。焦慮癥患者應暗示自己樹立自信,正確認識自己,相信自己有處理突發事情和完成各項學習的能力。通過暗示,患者每多一點自信,焦慮程度就會降低一些,同時反過來使自己變得更自信。這種良性循環將幫助青少年患者擺脫焦慮癥的糾纏。

  (2)深度松弛療法

  患者在深度松弛的情況下去想象緊張的情緒,首先出現最弱的情境,重復進行,患者慢慢回在想象出的任何緊張情境或整個事件過程中,都不再體驗到焦慮。

  3.4對策四:關于早戀

  教師要耐心地和早戀的學生私下里談心,要動之以情,曉之以理,指出他們自認為認真的戀愛的不現實性和可能引發厭學心理的嚴重性,勸其應當以學業為重,把學習放在第一位。至于感情,兩人應該把這種感情升華為互相幫助的情感上。

  3.5對策五:關于孤獨

  教師應當及時發現班級里較少言寡語的學生,幫助他們走出孤獨的心境,主要的方法是教育他們:(1)開放自我,真誠、坦率地把自己交給別人,主動親近別人,關心別人,擴大社交面,融洽人際關系;(2)盡量縮小為同代伙伴之間的差異,既不自傲清高,也不自卑多慮;(3)盡量增進兩代人之間的相互了解,成年人要對青少年多一些理解、體貼和幫助,青少年也應了解、多學習成年人優點和長處,并相互尊重和體諒。

  3.6對策六:關于嫉妒

  (1)應讓中學生明白嫉妒是種“平庸的情調對于卓越才能的反感”,常導致害人又害己的不良后果,教師一經發現就應當及時教會學生處理嫉妒心理。

  (2)應當正確看待人生價值,擺脫一切私心雜念,心胸開闊,不計較眼前得失,去做一些對自己有價值的事,就不會花時間和精力去嫉妒他人的成功了。一個一心追求事業的人是無暇顧及別人的事的。

  (3)發揮自我優勢,金無足赤,人無完人。個人自有自己的優勢和長處。某些方面不如人,但可能在另一些方面做的更好。要學會全面認識自己,既看到自己的長處,又正視自己的差距,揚長避短,發現并開拓自身的潛能,不斷提高自己,力求改變現狀,開創局面。

  3.7對策七:關于考試焦慮

  在無法改變教育結構不合理現象的前提下,只能通過學校的宣傳和教師的心理健康教育,教師和家長要正確地對待某些高一級學校的選拔考試,不要在升學上盲目攀比;各次考試不應該排名,更不能在學生中公示,以此來降低學生考試焦慮的程度。

  3.8對策八:關于神經衰落癥

  對神經衰落癥的心理調適與治療,要以預防為主,改變不良習慣,加強鍛煉,生活寧靜而有規律。對于睡眠習慣不好的,要請求父母協助給予糾正,或指導進行自我糾正。施以心理治療法,克服緊張焦慮情緒,樹立起與疾病作斗爭的信心,把消極情緒變為積極情緒。對于真正的失眠性神經衰落,可適當輔以藥物治療。

  3.9對策九:關于畢業班學生心理障礙

  (1)教師要關心、熱愛學生,做學生知心朋友,師愛對學生的心理健康具有很大的促進作用。

  (2)進行升學心理疏導,減緩學習壓力。班主任要召開畢業家長會,指導家長正確地對待某些高一級學校的選拔考試,要對自己孩子的智力、學習成績、興趣有個客觀正確的認識,不要逼青少年學生參加各類競賽、考試,不要把孩子的業余時間泡在各學科培訓班級里。

  (3)指導人際交往,促進個性全面健康發展。班主任要指導學生學習人際交往,使他們處理好與父母、老師、同學及異性的關系,體會父母老師的一片苦心,選擇品行皆優的朋友相處,在自尊、自愛、真誠友善的基礎上進行正常的異性交往。

  (4)教會自我心理調適的方法,保持良好心境。班主任要指導學生掌握一些常見的自我心理調適的方法,主動調整自己的心境、情緒、感情、意志乃至學習能力,達到心理衛生和生理預防的目的。如通過思想、語言進行自我暗示。面臨緊張的考場,反復告誡自己“沉著、沉著”;在榮譽面前,自敲警鐘“謙虛、謹慎”;在挫折面前,安慰自己“要看到光明,要提高勇氣”等。在學習自我暗示時,要訓練學生堅強的意志,讓他們對自我暗示有堅定不移的信心,堅持在實踐中鍛煉。

  4.中學生心理健康維護的措施

  4.1對中學生進行專門的心理健康教育

  在學校開設專門的心理健康教育課程,幫助學生了解心理科學知識,掌握一定的心理調節方法。同時可進行實際訓練操作,其實際訓練活動操作內容包括角色扮演、相互詢問、人際交往訓練;通過相應的活動訓練讓學生掌握一些轉移情緒、宣泄痛苦、發泄憤怒、克服自卑、樹立自信心的心理調節方法。

  4.2設立悄悄話投遞信箱

  實踐證明,設立信箱能夠有利于教育者與學生進行溝通。這種方式為一些不善于進行面對面談話的學生提供了方便,也使有些礙于顏面的話可以比較自由輕松地在書信中交流,這樣可以使教師更有針對性地解決學生中出現的心理健康問題。

  4.3設立心理咨詢室

  由于中學生對提高健康水平的要求日益迫切,心理咨詢室的建立也就勢在必行。隨著時代的發展和新課改教育教學的新要求,顯示出開展心理咨詢與治療服務已不僅僅是少數中學生的要求,也是一種時代的趨勢。

  總之,學校教育應當重視當前學生中存在的心理健康問題,調查了解心理障礙形成的原因,學習掌握消除心理障礙的教育方法,切實采取有效措施加強心理健康的維護,幫助有心理健康問題的學生克服障礙,走出不良心理的陰影,擺脫不良情緒的影響,讓青春之花自由綻放,從而使每一位學生都能身心健康地去面對今后的學習、工作和生活
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